Campus Talk

🎙️Le Sens de la Course avec Marine Leleu : « Courir pour moi, me rendre fière et apprendre »

« Courir pour moi, me rendre fière et apprendre »
Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine Leleu, co-fondatrice de LLIVE, coach sportive et créatrice de contenu bien connue dans le monde du sport, notamment du running et du triathlon.
Cette discussion entre passionnés a exploré diverses thématiques, toutes ancrées autour d'un pilier central : l'intégration du sport dans notre quotidien et à travers nos épreuves personnelles favorise l'atteinte d'un équilibre de vie à la fois sain et harmonieux !
Ils abordent aussi l'importance du soutien de l'entourage dans la pratique de la course à pied, la gestion des blessures ou encore les similitudes entre les sports d'endurance et la vie entrepreneuriale. Prêt(e) à te laisser emporter par cette discussion dynamique signée Marine Leleu ? 🤗
🔔 Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de Marine @coursptitetomate, Guillaume du podcast Dans La Tête d'un Coureur et Eric Flag
 
🎥 Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/0btAMxo5GwE
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😌 La course garantit-elle une bonne santé ? | Campus Talk

Les coureurs à pied se blessent, c'est un fait. Est-ce pour autant qu'il ne faut pas courir ? Est ce que la course à pied a des bénéfices supérieurs aux risques des blessure classiques du coureur (tendinopathie, SFP, essuie-glace etc) qui vaudraient le coup de courir quoi qu'il en coûte ?
 
Ils aborderont également 2 problématiques ce mois-ci :
Les courses avec du D+
Les courses qui se déroulent de nuit
 
🔔 Tu en sauras plus aussi sur les actualités et nouveautés de Campus 😃
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🎙️Passion, Performance, Partage & Profession : la règle des 4P avec Guillaume de DLTDC

« Le marathon de Paris, c’est 54 000 coureurs, et 54 000 histoires différentes » : Dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Guillaume, host du célèbre podcast Dans La Tête d’un Coureur, pour échanger autour de sa passion pour la course à pied et son engagement envers une communauté aussi puissante que bienveillante !
Ils évoquent également les enjeux de l'avenir de la course à pied et les tendances actuelles tout en mettant en lumière les défis de la production de contenu dans le domaine niche qu’est le running.
Prêt(e) à découvrir Guillaume, dont tu connais sûrement la voix, d’une toute autre façon ?🤗
Cette discussion fait partie des 4 épisodes enregistrés en live sur le stand Campus lors du salon du marathon de Paris. Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de @coursptitetomate, @marinlle et @EricFlag 🔔🎥 Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/Y7lUd5r87UY
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🍅 De 5h30 à 3h14 sur marathon : les secrets de Marine (aka @coursptitetomate)

« Ton propre défi, il est avec toi-même » : dans ce Campus Talk, Tristan et Niko reçoivent Marine aka @coursptitetomate pour un échange passionnant autour de la progression en course à pied, et son impact sur la vie des coureur(se)s.
Marine a commencé à courir dans le but de préparer son bac de sport il y a plus de 10 ans. Aujourd’hui, la course à pied (athlétisme, marathons, trails…) fait pleinement partie de son identité !
Que tu sois coureur(se) débutant(e) ou expérimenté(e), son histoire te motivera à pousser tes limites et à trouver ta propre voie dans le monde du running.
Cette discussion fait partie des 4 épisodes enregistrés en live sur le stand Campus lors du salon Run Expérience du marathon de Paris. Abonne-toi pour découvrir les histoires inspirantes de Guillaume de Dans La Tête d'un Coureur, Marine Leleu et Eric Flag 🔔🎥 Retrouve la version vidéo ici : https://youtu.be/OtYBNR4wLyQ 
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🏁 Marathon de Paris : Tout ce que vous devez savoir | Campus Talk

Au sommaire de ce nouveau Campus Talk Spécial Marathon de Paris :
- Campus sur la Run Expérience, GROSSE EXCLU on t'annonce les 4 invités des podcasts !
- Ravitaillement
- Stratégie de course
- Conseils sur les SAS de départ et parcours de la course
- Question/Réponse
 
On accueillait sur cet épisode Tom (mentoré de Tristan sur le marathon, grâce au Mentor Programme) et Octave un des pacers du groupe de course de Paris !
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✊🏻 Comment gérer le cœur de sa prépa de course | Campus Talk

Au sommaire de ce nouveau Campus Talk :
- Les dernières news Campus avec notamment le moment tant attendu... on donne plus de précisions sur la sortie de la V2
- La problématique du mois : gérer le ski pendant sa prépa
- 5 conseils pour bien gérer le coeur de sa prépa en course à pied
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💥 Les meilleures anecdotes depuis la création de Campus | Campus Talk

Premier épisode de 2024, avec un sujet un peu spécial. Tristan et Nico reviennent sur 5 années depuis la petite idée qui a germé dans la tête de Nico en 2019, jusqu'à l'entreprise de 27 collaborateur(trice)s qu'est aujourd'hui Campus. Vous en apprendrez plus sur les dessous de votre plateforme d'entraînement en course à pied préférée !
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❄️ Bien planifier sa saison hivernale | Campus Talk

🏃‍♂️❄️ Préparez-vous à un hiver productif avec nos astuces pour garder vos acquis et booster votre entraînement en vue de la prochaine saison. On va parler de comment augmenter vos distances tranquillement, pourquoi se concentrer sur ce que vous faites le mieux. On aborde aussi pourquoi il faut travailler votre endurance de base et comment gérer votre volume d'entraînement. Et pour finir, on jette un œil à la planification inversée, parfaite pour l'hiver !
Félicitations à nos 2 gagnants qui ont pu remporter un dossard pour le Schneider Electric Marathon de Paris 2024 ainsi qu'un abonnement Campus pour le préparer !
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🎙️On débriefe sur l’actu running du moment

📯 Tristan et Nico débriefent des actualités récentes dans le running ! Record du monde sur Marathon, innovation chaussures et Anaïs Quemener.
 
🌈 CHAPITRES :
👉🏼 6:34 L'actualité Campus
👉🏼 14:12 Le record du monde de marathon de Kelvin Kiptum en 2 h 0 min 35 s
👉🏼 40:44 On débat sur des dernières innovations des chaussures de course dans le monde du running
👉🏼 01:03:37 L'inspirant document d'Anaïs Quemener
 
💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://youtube.com/live/UtNn_fe8G_g

🎙 À quoi servent les séances de vitesse et d’endurance de force ?

📯 Dans ce podcast, les coachs du Campus, Nico et Tristan discutent des séances de vitesse pour travailler plusieurs caractéristiques négligées par les coureurs d’endurance. 👉🏼 On parle principalement de : La réactivité neuro-musculaire : à quelle vitesse l’information va passer du cerveau aux fibres musculaires. Le recrutement de 100% des fibres musculaires afin d’améliorer l'économie en longue distance. Le renforcement des tendons et articulations pour mieux encaisser les entrainements futurs. La capacité à courir très vite pour être plus à l’aise aux vitesses inférieures. La technique de course car pour courir vite, un bon placement est obligatoire. 🍿 Prépare le pop corn !🌈 CHAPITRES :
👉🏼 01:04 Présentation du sujet 👉🏼 04:07 Le Club Campus
👉🏼 06:57 La vitesse chez Campus, c'est quoi ? 🚀👉🏼 11:20 Les avantages de la vitesse 💥
👉🏼 42:52 Les inconvénients de la vitesse 🤯 👉🏼 01:10:59 Conclusion💥 Episode issu du live mensuel Campus Talk sur YouTube : https://www.youtube.com/watch?v=XGPVRCKo5aQ